CBD Öl zum Einschlafen: Schlaf, Wirkung & Anwendung

CBD Öl kann beim Einschlafen unterstützen, da es auf Rezeptoren im Nervensystem wirkt und potenziell beruhigend wirkt. Die optimale Dosierung liegt typischerweise zwischen 5–25 mg pro Tag, sollte aber individuell angepasst werden – am besten startet man mit einer niedrigen Dosis. Für die beste Wirkung wird CBD etwa 30–60 Minuten vor dem Schlafengehen eingenommen, wobei die Effekte von Person zu Person unterschiedlich ausfallen können.